Details zur Veranstaltung
Wirbelsäulengymnastik (Frauen)
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Weitere Informationen: https://vhs.stadt-lippstadt.de/programm/kurse-nach-standorten
Termine
- 07.10.24 17:45 - 18:30 Uhr
- 28.10.24 17:45 - 18:30 Uhr
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04.11.24
17:45
- 18:30 Uhr
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