Details zur Veranstaltung

Wirbelsäulengymnastik

12 Termine!

Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.

Hinweis: Keine Akutpatienten!

Weitere Informationen: http://www.vhs-lippstadt.de

Termine

  • 29.08.22 18:45 - 19:30 Uhr