Details zur Veranstaltung
Wirbelsäulengymnastik
Zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit werden wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen sowie vielfältige Methoden der Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt. Geübt werden gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich zum Bewegungsmangel und zur einseitigen Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Hinweis: Keine Akutpatienten!
Weitere Informationen: https://vhs.stadt-lippstadt.de/
Termine
- 18.02.25 19:00 - 19:45 Uhr
- 25.02.25 19:00 - 19:45 Uhr
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04.03.25
19:00
- 19:45 Uhr
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